لا تـشـرب الـشـاي بـعـد الأكـل .............. - منتديات شبكة قبيلة الغنانيم الرسمية

11-24-2010, 05:01 AM

كاتم الأحزان

كاتب متألق

تاريخ التسجيل: Nov 2010

المشاركات: 1,329

معدل تقييم المستوى: 16

لا تـشـرب الـشـاي بـعـد الأكـل ..............

--------------------------------------------------------------------------------

- لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة
لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين . كما يسبب الإمساك . وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.

2 - لا تسبح بعد الأكل
لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.

3 - لا تنم بعد الأكل
لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء .. وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض معوية.

4 - لا تمشي بعد الأكل
فكثير من الناس يعتقدون ( خطاء ) بالمثل الشعبي ( تعشى وتمشى ) وهذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر الهضم.

5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل
حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها الراحة .. ولكن العكس هو صحيح . فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه
ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء .. وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم وتكون النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم.

6 - لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة
فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

7 - لا تتناول المثلجات او المياه الباردة
لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة . ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.

8 - لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل
لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.

المصدر: منتديات شبكة قبيلة الغنانيم الرسمية

gh jJaJvf hgJaJhd fJuJ] hgH;Jg >>>>>>>>>>>>>>

__________________

منتديات قبيلة الغنانيم

11-24-2010, 03:00 PM

عقاب الروقي

كاتب فضي

تاريخ التسجيل: Nov 2010

المشاركات: 1,703

معدل تقييم المستوى: 16

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

__________________
لاتآخذ كلمة هل القيل والقإإل ..
عايش علوم ومإيعرف الزعإمةة ..
twitter : @alotibi_egab

11-24-2010, 03:14 PM

إياد الروقي

كاتب ماسي

تاريخ التسجيل: Sep 2010

الدولة: الرياض

المشاركات: 9,634

معدل تقييم المستوى: 24

مشكور كاتم الاحزان على الموضوع

__________________

11-24-2010, 03:54 PM

كاتم الأحزان

كاتب متألق

تاريخ التسجيل: Nov 2010

المشاركات: 1,329

معدل تقييم المستوى: 16

مشكورين ع تواصلكم معي والله يعطيكم العافيه ويشرفني مروركم

__________________

منتديات قبيلة الغنانيم

11-24-2010, 04:16 PM

متعب الروقي

تاريخ التسجيل: Nov 2010

المشاركات: 170

معدل تقييم المستوى: 15

مشكور على الموضوع الاكثر من رائع

__________________

11-24-2010, 05:29 PM

مخاوي الذيب

مشرف ومراقب سابق

تاريخ التسجيل: Oct 2010

الدولة: المنطقة الغربية

المشاركات: 2,600

معدل تقييم المستوى: 17

مشكور على الموضوع

__________________

11-24-2010, 09:07 PM

كاتم الأحزان

كاتب متألق

تاريخ التسجيل: Nov 2010

المشاركات: 1,329

معدل تقييم المستوى: 16

مشكورين إخواني ع تواصلكم معي والله يعطيكم العافيه ويشرفني مروركم

__________________

منتديات قبيلة الغنانيم

11-24-2010, 09:39 PM

عذب القوافي

تاريخ التسجيل: Nov 2010

المشاركات: 154

معدل تقييم المستوى: 15

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه تقبل مروري

__________________

11-24-2010, 10:06 PM

كاتم الأحزان

كاتب متألق

تاريخ التسجيل: Nov 2010

المشاركات: 1,329

معدل تقييم المستوى: 16

الله يعافيك أوخي الحوووت

__________________

منتديات قبيلة الغنانيم

		منتديات شبكة قبيلة الغنانيم الرسمية > الأقسام العامة > القسم العام
لا تـشـرب الـشـاي بـعـد الأكـل ..............

اسم العضو		حفظ البيانات؟
كلمة المرور

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Forum Rules