منشــطات سهــلة . - منتديات شبكة قبيلة الغنانيم الرسمية

02-13-2012, 06:58 PM

علي بن عواض العطاوي

كاتب وباحث وشاعر

تاريخ التسجيل: Feb 2012

المشاركات: 1,206

معدل تقييم المستوى: 14

علي بن عواض العطاوي is on a distinguished road

منشــطات سهــلة .

مــنــشـــطــات ســهـــــلـة :
أسلوب حياة اليوم وإيقاعها قد تصيب بالإرهاق وفقد الطاقة ســريعاً . فإليك بعض النصائح الســريعة والسهلة لشحذ طاقتك :
* تناولي شـاي الزنجبيل . أضيفي ملعقة من الزنجبيل إلى فنجان من الماء الساخن . فمعروف أنه يزيد من مستويات النشاط .
* التمارين الرياضية تزيد من مستوى النشاط . وبذل القليل من الجهد والعرق سيرفع من معنوياتك .
* الفواكه ليست صحية فحسب بل مصدر رائع للطاقة اللحظية ، وبخاصة الموز .
*خصصي من 10 إلى 20 دقيقة للتأمل مرة أو مرتين يومياً ، وهو أمر سهل التعلم . وهناك مجموعة متنوعة من الكتب والأشرطة التي تزودك بتعليمات ونصائح للتأمل ، كما يمكنك اتباع حصص خاصة برياضة التأمل .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ
المصـــدر :كتالوج نواعم للمرأة العصرية ، ع 10 ، ربيع الثاني ، لعام 2003 م .

المصدر: منتديات شبكة قبيلة الغنانيم الرسمية

lkaJJ'hj siJJgm >

__________________
ولنا في النفوس الطيبات ودائع ** ودّ وذكرى ، ومحبة وحسن طبائع .
د. أحمد بادويلان

02-13-2012, 08:10 PM

نوح فايح الغنامي

كاتب ذهبي

تاريخ التسجيل: Mar 2011

المشاركات: 2,814

معدل تقييم المستوى: 16

نوح فايح الغنامي is on a distinguished road

نصائح صحيه مفيده

ابوعواض تسلم يمينك احترامي لك

__________________

منتديات قبيلة الغنانيم

02-14-2012, 01:26 AM

الحنونه

كاتب ماسي

تاريخ التسجيل: Apr 2010

المشاركات: 4,485

معدل تقييم المستوى: 19

__________________

02-14-2012, 10:26 PM

علي بن عواض العطاوي

كاتب وباحث وشاعر

تاريخ التسجيل: Feb 2012

المشاركات: 1,206

معدل تقييم المستوى: 14

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحنونه

الأخت العزيزة الحنونه : شكراً لكِ أختي على هذ الإطراء وشكراً على مرورك الجميل ( يالبّى قلبي والله ).

__________________
ولنا في النفوس الطيبات ودائع ** ودّ وذكرى ، ومحبة وحسن طبائع .
د. أحمد بادويلان

02-15-2012, 04:57 PM

ميعاد

كاتب متميز

تاريخ التسجيل: Jul 2011

المشاركات: 468

معدل تقييم المستوى: 14

موضوع مفيد جداً
علي شكراً لك على النقل المميز . دمت مبدع

__________________

02-23-2012, 02:36 PM

سامي العتيبي

كاتب متألق

تاريخ التسجيل: Nov 2011

المشاركات: 1,233

معدل تقييم المستوى: 14

ابو عواض مشكور؟..

__________________

03-21-2012, 07:19 PM

علي بن عواض العطاوي

كاتب وباحث وشاعر

تاريخ التسجيل: Feb 2012

المشاركات: 1,206

معدل تقييم المستوى: 14

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميعاد

موضوع مفيد جداً
علي شكراً لك على النقل المميز . دمت مبدع

ميعاد ( يالبّى قلبي ):
بارك الله فيك هذا من ذوقك
لاشكر على واجب يالبّى قلبي
شكراَ على الإطراء والمرور الجميل .

__________________
ولنا في النفوس الطيبات ودائع ** ودّ وذكرى ، ومحبة وحسن طبائع .
د. أحمد بادويلان

03-21-2012, 07:21 PM

علي بن عواض العطاوي

كاتب وباحث وشاعر

تاريخ التسجيل: Feb 2012

المشاركات: 1,206

معدل تقييم المستوى: 14

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سامي العتيبي

ابو عواض مشكور؟..

الأخ سامي عزيز المقامي :
لاشكـر على واجب بارك الله فيك أخوي شكراَ على مرورك الجميل وآسف جداَ على التأخير .

__________________
ولنا في النفوس الطيبات ودائع ** ودّ وذكرى ، ومحبة وحسن طبائع .
د. أحمد بادويلان

03-21-2012, 08:53 PM

غيوم نجد

كاتب ذهبي

تاريخ التسجيل: Mar 2011

المشاركات: 2,445

معدل تقييم المستوى: 16

علي عواض كل الشكر لك على هذا الموضوع المفيد

تقبل مروري مع فائق احترامي

__________________

350 × 233 - 37dc.net

03-23-2012, 01:03 AM

#10

علي بن عواض العطاوي

كاتب وباحث وشاعر

تاريخ التسجيل: Feb 2012

المشاركات: 1,206

معدل تقييم المستوى: 14

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيوم نجد

علي عواض كل الشكر لك على هذا الموضوع المفيد

تقبل مروري مع فائق احترامي

الأخت الغالية غيوم نجـد :
ياهلا والله بهاالطله
يالبّى قلبي شووووووكرررررن .

__________________
ولنا في النفوس الطيبات ودائع ** ودّ وذكرى ، ومحبة وحسن طبائع .
د. أحمد بادويلان

		منتديات شبكة قبيلة الغنانيم الرسمية > قسم المتفرقات > منتدى الطب والأسرة
منشــطات سهــلة .

اسم العضو		حفظ البيانات؟
كلمة المرور

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Forum Rules