من قصص الكرم [ الكاتب : الشاعر سلطان براك الغنامي - آخر الردود : الشاعر سلطان براك الغنامي - ]       »     ديوان الشاعر سلطان ب... [ الكاتب : الشاعر سلطان براك الغنامي - آخر الردود : الشاعر سلطان براك الغنامي - ]       »     نداء لأعضاء المنتدى ... [ الكاتب : أبو بتـــــال - آخر الردود : بناخي الكعاري - ]       »     الأجوبة المسكتة [ الكاتب : بناخي الكعاري - آخر الردود : بناخي الكعاري - ]       »     حكم لعن المعين [ الكاتب : بناخي الكعاري - آخر الردود : بناخي الكعاري - ]       »     ما هي نصيحتكم لأهل ا... [ الكاتب : بناخي الكعاري - آخر الردود : بناخي الكعاري - ]       »     رداً على لستُ سنياً،... [ الكاتب : بناخي الكعاري - آخر الردود : بناخي الكعاري - ]       »     حكم قول واسطتي الله [ الكاتب : بناخي الكعاري - آخر الردود : بناخي الكعاري - ]       »     الرد على مدعي الاستش... [ الكاتب : بناخي الكعاري - آخر الردود : بناخي الكعاري - ]       »     من فتاوى اللجنة الدا... [ الكاتب : بناخي الكعاري - آخر الردود : بناخي الكعاري - ]       »    

مرحبا بكم في منتدى قبيلة الغنانيم كلمة الإدارة


منتدى الطب والأسرة لكل مايتعلق بالصحة العامة ، وكذلك الأسرة.

رد
أدوات الموضوع
إبحث في الموضوع
قديم 03-08-2012, 01:22 AM
  #1
ابو فارس
كاتب ماسي
 الصورة الرمزية ابو فارس
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: مداهـيـل الرجـال
المشاركات: 3,755
معدل تقييم المستوى: 19
ابو فارس is on a distinguished road
افتراضي كيف تعرف ان جسمك ينقصه فتامينات ؟؟؟

كيف تعرف ان جسمك ينقصه فتامينات



أذا كنت تعاني من :




* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد





فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو


1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.


أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))


وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))


وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعاني من :


* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))


وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .



أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))


وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح



(( دمـتـم بـصـحـه جـيـده ))



;dt juvt hk [sl; dkrwi tjhldkhj ???

__________________
ابو فارس غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 03-08-2012, 02:03 AM
  #2
الحنونه
كاتب ماسي
 الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 4,485
معدل تقييم المستوى: 19
الحنونه is on a distinguished road
افتراضي

__________________
الحنونه غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 03-10-2012, 07:14 PM
  #3
برق الشمال
كاتب ماسي
 الصورة الرمزية برق الشمال
 
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: الخـلـيـج العــربــي
المشاركات: 3,846
معدل تقييم المستوى: 17
برق الشمال is on a distinguished road
افتراضي

ابو فارس مشكور على الطرح المفيد
من المعجبين بمواضيعك
جل الاحترام لك
__________________
التوقيع
برق الشمال غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 03-10-2012, 09:56 PM
  #4
الجريح
كاتب ذهبي
 الصورة الرمزية الجريح
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 2,085
معدل تقييم المستوى: 16
الجريح is on a distinguished road
افتراضي

مشكور ابو فارس موضوع هادف ,
__________________

منتديات قبيلة الغنانيم

الجريح غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 03-11-2012, 12:04 AM
  #5
سموالذات
كاتب ماسي
 الصورة الرمزية سموالذات
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 8,015
معدل تقييم المستوى: 22
سموالذات is on a distinguished road
افتراضي

ابو فارس

مشكور على الموضوع المفيد , الله يعطيك الصحه
__________________
قُل كُلٌّ يَعمَلُ عَلَى شَاكِلَتِهِ (قرآن كريم , الإسراء ايه 84)
سموالذات غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 03-14-2012, 03:56 PM
  #6
ابو فارس
كاتب ماسي
 الصورة الرمزية ابو فارس
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: مداهـيـل الرجـال
المشاركات: 3,755
معدل تقييم المستوى: 19
ابو فارس is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحنونه



الحنونه .... أسعدني مرورك
__________________
ابو فارس غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 03-14-2012, 03:57 PM
  #7
ابو فارس
كاتب ماسي
 الصورة الرمزية ابو فارس
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: مداهـيـل الرجـال
المشاركات: 3,755
معدل تقييم المستوى: 19
ابو فارس is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برق الشمال
ابو فارس مشكور على الطرح المفيد
من المعجبين بمواضيعك
جل الاحترام لك



برق الشمال ..... تسلم يا غالي والله يعطيك العافيه
__________________
ابو فارس غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 03-14-2012, 03:57 PM
  #8
ابو فارس
كاتب ماسي
 الصورة الرمزية ابو فارس
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: مداهـيـل الرجـال
المشاركات: 3,755
معدل تقييم المستوى: 19
ابو فارس is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجريح
مشكور ابو فارس موضوع هادف ,


الجريح ..... أسعدني مرورك
__________________
ابو فارس غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 03-14-2012, 03:58 PM
  #9
ابو فارس
كاتب ماسي
 الصورة الرمزية ابو فارس
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: مداهـيـل الرجـال
المشاركات: 3,755
معدل تقييم المستوى: 19
ابو فارس is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سموالذات
ابو فارس

مشكور على الموضوع المفيد , الله يعطيك الصحه



سمو الذات ... أسعدني مرورك
__________________
ابو فارس غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 03-15-2012, 03:34 AM
  #10
غيوم نجد
كاتب ذهبي
 الصورة الرمزية غيوم نجد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 2,445
معدل تقييم المستوى: 16
غيوم نجد is on a distinguished road
افتراضي

كــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل الشكر لك ابو فارس



تــــــــــــــــــــــــــــــــقبل تــــــــــــــــــــــــــحياتي
__________________

350 × 233 - 37dc.net

غيوم نجد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرف بأن جسمك يفتقر للماء ..؟ ابو فارس منتدى الطب والأسرة 8 12-23-2012 01:10 AM
جسمك خارطتي (نزار قباني) ابو رامي الأدب العربي والشعر الفصيح 16 03-21-2011 10:54 PM
أن درهمت بك تعرف الدرب وتشوفه مبارك العتيبي ديوانية شعراء الغنانيم 12 02-09-2011 09:31 PM
إذا أردت أن تعرف مدى إيمانك رائد العطاوي المنتدى الإسلامي 14 09-22-2010 03:20 AM
هذا الذي تعرف البطحاء وطأته ...قصيدة الفرزدق غنــامي متغطرس الأدب العربي والشعر الفصيح 3 11-11-2008 11:45 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

+4. الساعة الآن 10:32 PM.


جميع المواضيع و الردود لا تمثل وجهة نظر ورأي إدارة المنتدى و إنما تمثل رأي كاتبها فقط
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات شبكة قبيلة الغنانيم الرسمية - 2021
2 3 9 11 15 16 19 20 21 25 26 27 30 31 32 37 38 39 41 42 43 46 49 53 54 55 58 59 60 66 69 70