القرفة تحارب الوزن الزائد والكوليسترول والسكري - منتديات شبكة قبيلة الغنانيم الرسمية

03-01-2012, 05:12 PM

أبو إياد

إداري سابق

تاريخ التسجيل: Mar 2008

الدولة: السعوديه

المشاركات: 1,982

معدل تقييم المستوى: 18

القرفة تحارب الوزن الزائد والكوليسترول والسكري

القرفة تحارب الوزن الزائد والكوليسترول والسكري

القرفة من البهارات التي تستعمل كثيراً في العالم العربي إذ تضفي مذاقاً رائعاً على الأطعمة، وفوائدها عديدة. إذ أن القرفة تحتوي على كمية كبيرة من المواد الغذائية الجيدة مثل البروتينات والدهون والألياف والكالسيوم والفسفور والحديد والصوديوم والبوتاسيوم.

تملك القرفة فعالية سحرية في الحدّ من الشهية تجعلها من أكثر الأغذية مقاومةً للبدانة وزيادة الوزن كما تساعد في تذويب الدهون. لذا فهي تساعدك في الحصول على جسم رشيق وتسهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

من جهة أخرى، أثبتت دراسة أميركية باكستانية أنّ القرفة تساعد في تحسين مستوى السكري في الدم، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من السكري من النوع الثاني. فالقرفة تساعد في رفع إنتاج الأنسولين في الجسم وتدفع خلايا الجسم إلى امتصاص السكر بطريقة أفضل.

يذكر هنا أنّ القرفة تقوّي جهاز المناعة، وتحول دون إصابة الجسم بالبكتيريا، وتعالج الالتهابات، وتريح الأعصاب وتقضي على نزلات البرد الحادة.

نصائح لإدخال القرفة في الغذاء اليومي: حتى يتمكن الإنسان من الإفادة أكثر من منافع القرفة، إليك بعض الأفكار لإدخالها في الغذاء اليومي:

- في الصباح، تناول ملعقة من القرفة مع ملعقة صغيرة من العسل.

- إضافة القرفة خلال إعداد أطباق الأرز.

- إضافة عيدان القرفة إلى المرق خلال سلق الدجاج.

- أكل الحلويات التي تحتوي على القرفة ككيك الجزر أو كرامبل التفاح.

- غلي القرفة بالمياه الساخنة وتناول كوباً منها قبل الخلود إلى النوم.

منقول

المصدر: منتديات شبكة قبيلة الغنانيم الرسمية

hgrvtm jphvf hg,.k hg.hz] ,hg;,gdsjv,g ,hgs;vd

__________________

03-01-2012, 08:06 PM

نوح فايح الغنامي

كاتب ذهبي

تاريخ التسجيل: Mar 2011

المشاركات: 2,814

معدل تقييم المستوى: 16

نوح فايح الغنامي is on a distinguished road

معلومه مفيده

ابواياد تسلم يمينك

__________________

منتديات قبيلة الغنانيم

03-01-2012, 08:10 PM

أبو إياد

إداري سابق

تاريخ التسجيل: Mar 2008

الدولة: السعوديه

المشاركات: 1,982

معدل تقييم المستوى: 18

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوح فايح الغنامي

معلومه مفيده

ابواياد تسلم يمينك

ابو فايح من قال سالم

واشكر لك مشاهدك وتعليقك

ولك كل الود والتقدير

__________________

03-01-2012, 09:29 PM

سموالذات

كاتب ماسي

تاريخ التسجيل: Dec 2010

المشاركات: 8,015

معدل تقييم المستوى: 22

ابو اياد

معلومات قيمه , سلمت ودام لنا طرحك

__________________
قُل كُلٌّ يَعمَلُ عَلَى شَاكِلَتِهِ (قرآن كريم , الإسراء ايه 84)

03-02-2012, 03:14 AM

الحنونه

كاتب ماسي

تاريخ التسجيل: Apr 2010

المشاركات: 4,485

معدل تقييم المستوى: 19

__________________

03-03-2012, 12:19 AM

أبو بتـــــال

كاتب ذهبي

تاريخ التسجيل: May 2009

المشاركات: 2,746

معدل تقييم المستوى: 18

أبو بتـــــال is on a distinguished road

أبو إياد سلمت يمينك على نقل هذه المعلومه المفيده الله يحفظك بحفظه

__________________

آلاد غنام ياحماية التالي= الزايده ريعولي راس راعيها

03-03-2012, 01:05 AM

غيوم نجد

كاتب ذهبي

تاريخ التسجيل: Mar 2011

المشاركات: 2,445

معدل تقييم المستوى: 16

ابو اياد كــــــــــــــــــــــل الـــــــــــــــشكر لك معلومه رائعه

تحيـــــــــــــــــــــــــــــاتي وتقـــــــــــــديري

__________________

350 × 233 - 37dc.net

03-26-2012, 02:35 AM

ابو فارس

كاتب ماسي

تاريخ التسجيل: Aug 2009

الدولة: مداهـيـل الرجـال

المشاركات: 3,755

معدل تقييم المستوى: 19

__________________

03-26-2012, 10:47 PM

الجريح

كاتب ذهبي

تاريخ التسجيل: Jan 2011

المشاركات: 2,085

معدل تقييم المستوى: 16

تسلم ابو اياد معلومه قيمه.

__________________

منتديات قبيلة الغنانيم

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
خلطة عسل وقرفة	عاشق المرقاب	منتدى الطب والأسرة	8	04-18-2012 02:31 PM
بيان السنة لعقوبة الزاني الواردة في القرآن الكريم	الشاعر سلطان براك الغنامي	المنتدى الإسلامي	10	04-21-2011 11:48 AM

		منتديات شبكة قبيلة الغنانيم الرسمية > قسم المتفرقات > منتدى الطب والأسرة
القرفة تحارب الوزن الزائد والكوليسترول والسكري

اسم العضو		حفظ البيانات؟
كلمة المرور

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Forum Rules