التنفس : هو عملية إدخال الأكسجين إلى الجسم، وإخراج ثاني أكسيد الكربون منه، بواسطة

الحركة

التناظمية المؤلفة من؛ الشهيق والزفير، التي بواسطتها تتزود الرئتان بفيض دائم من الهواء.

والأكسجين ضروري لعمليات الحياة، التي تقوم بها جميع خلايا الجسم، وثاني أكسيد الكربون من

أكبر فضلات الجسم، التي تنتج من هذه العمليات. ويحتاج الجسم في حالة الراحة إلى 330 لتر من

الأكسجين يومياً، وفي كل دقيقة من النشاط العادي، يجب انتقال ربع لتر من الأكسجين إلى الدم.

وهذا يحتاج إلى إستنشاق 5,5 لتر من الهواء. ويحتاج العداء أثناء عدوه على مستوىسطح

البحر، إلى إستنشاق 132 لتر من الهواء في الدقيقة. يتكون جهاز التنفس في الإنسان؛ من

الرئتين والمسالك الهوائية، التي تصل بينها وبين الهواء، ومن العضلات التي تحرك جدران

الصدر، فتغير حجمه زيادة ونقصاناً ، وأهمها عضلات الحجاب الحاجز والعضلات بين الأضلاع .

ويوجد في النخاع المستطيل؛ مركز عصبي يختص بتنظيم حركات التنفس بحسب حاجة الجسم.

وينقسم التنفس إلى قسمين؛ خارجي وداخلي. والتنفس الخارجي؛ هو تبادل الغازات بين الدم، وبين

الهواء الموجود في الحويصلات الرئوية، والذي يتجدد باستمرار، بواسطة حركات الشهيق والزفير.

والتنفس الداخلي؛ هو تبادل الغازات بين الدم وأنسجة الجسم؛ فيمر الأكسجين إلى الأنسجة، حيث

يؤكسد المواد العضوية، بواسطة سلسلة من الإنظيمات، ويمر ثاني أكسيد الكربون من الأنسجة

إلى الدم ، لإخراجه مع الزفير. في عملية الشهيق، تنقبض عضلة الحجاب الحاجز والعضلات

الخارجية بين الضلوع، فيتسع حجم الصدر، ويتلوه اتساع الرئتين نظراً لمرونتهما، فيدخل الهواء

إليهما، ويحدث العكس في عملية الزفير. ولكن تبقى في الرئتين كمية دائمة من الهواء، حتى بعد

الزفير القوي. وتتكرر عمليتا الشهيق والزفير 18 مرة تقريباً في الدقيقة،وقت الراحة. وتختلف

السرعة حسب حاجة الجسم إلى الأكسجين،وتأثير المراكز العصبية. ويعتبر زيادة ثاني أكسيد

الكربون، وليس قلة الأكسجين، هي العامل الأصلي في حساسية المراكز العصبية للتنفس.

---

hgJJjJJkJJJts >>>>>