الموضوع
:
سبب الكلام أثناء....
عرض مشاركة واحدة
10-12-2011, 11:25 PM
#
1
ميعاد
كاتب متميز
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 468
معدل تقييم المستوى:
14
سبب الكلام أثناء....
سبب الكلام أثناء....
ما هي الأعراض المرتبطة بالكلام أثناء النوم؟
في أغلب الأحيان يصاحب
الكلام
أثناء النومِ التمتمة غير الواضحة أو الكلمات الواضحة. وغالبا ما تكون مصحوبة بشعور بالانزعاج، غناء أو صراخ.
ما أسباب الكلام أثناء النوم؟
قد يرتبط الكلام أثناء النوم بحالات منها:
• اِضطرابات نفسية مثل اضطرابات القلق.
• اِضطرابات طبية مثل (الحمَّى).
• اضطرابات النوم مثل متلازمة النوم العميق ، المشي أثناء النوم، أو الاضطراب السلوكي في مرحلة النوم الخفيف.
ما هي المعالجة المتوفرة؟
•
الابتعاد عن تناول الكحول، والأطعمة الثقيلة، والأدوية والمخدرات. كذلك الحصول على ساعات معقولة للنوم.
• الأدوية - هذا البرنامجِ يتضمّن تعليم المريض حول استعمال الحبوب المضادات للكآبة أو الحبوب المنومِّة للتَرويج للنوم.
• العلاج السلوكي الإدراكي - في هذا البرنامجِ، يتم تجهيز المريض بإستراتيجيات فعّالة طويلة المدى للتَغلب على القلق أو الإجهاد
.
نصائح لتَخفيض الكلام أثناء النوم:
• خفض مستويات الإجهاد قدر المستطاع
• عدم تناول وجبة طعام ثقيلة قبل وقت النوم.
• الاستيقاظ المبكر والنوم وفقا لروتين يومي.
• الحصول على فترة كافية من النوم والراحة.
تحياتى وودى
المصدر:
منتديات شبكة قبيلة الغنانيم الرسمية
sff hg;ghl Hekhx>>>>
__________________
ميعاد
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المزيد من المشاركات المكتوبة بواسطة ميعاد
2
3
9
11
15
16
19
20
21
25
26
27
30
31
32
37
38
39
41
42
43
46
49
53
54
55
58
59
60
66
69
70