منتديات شبكة قبيلة الغنانيم الرسمية - مدمرات الدمــاغ الع"ـــشر

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...4148568848.gif

1) عدم تناول وجبة الإفطار

http://www.waraqat.net/2009/08/Breakfast-16.jpg

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...4148568848.gif

2) الإفراط في تناول الأكل.

http://s.alriyadh.com/2007/09/20/img/209015.jpg

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...4148568848.gif

3) التدخين

http://www.sahnaya.com/data/thum/1220273365.jpg

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...4148568848.gif

4) كثرة تناول السكريات

http://boxhappyblog.typepad.com/phot...weethamper.jpg

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...4148568848.gif

5) تلوث الهواء

http://www.m03m.com/vb/undefined/ima.../wol_error.gifهذه الصورة مصغره ... نقره على هذا الشريط لعرض الصوره بالمقاس الحقيقي ... المقاس الحقيقي 639x507 والحجم 41 كيلوبايت .http://arabic.sviva.gov.il/images/carmel_olp.jpg

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...4148568848.gif

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...4148568848.gif

7) تغطية الرأس أثناء النوم

http://www.alassil.com/.......s/newsm/4989.jpg

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...4148568848.gif

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الداغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...4148568848.gif

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

http://www.egyview.com/upup/download.php?img=403

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...4148568848.gif

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...4148568848.gif

تحياتي لكم