الكرز يمنع الإصابة بالسكري.. ويقوي القلب
 

قالت باحثة أميركية ان أكل الكرز يمكن أن يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. وقالت لونا ساندون، وهي مساعدة بروفيسور في علم التغذية في المركز الطبي بجامعة ساوث وسترن والمتحدثة باسم جمعية العجائز الأميركيين، ان الفاكهة الحمراء اللون، ومن ضمنها الكرز وبعض أنواع التفاح، تحتوي على مواد مضادة للأكسدة ولها فوائد صحية كثيرة. وأضافت ان «الكرز غني بمادة كويرسيتين quercetin، وهي مادة طبيعية مضادة للالتهاب»، مشيرة إلى أن التفاح الأحمر يعد مصدراً أساسياً لهذه المادة أىضاً. وتحتوي حصة غذائية من التفاح أو الكرز وزنها 198 غراماً على 3 ميليغرامات من مادة كويرسيتين qerecetin.

رد: الكرز يمنع الإصابة بالسكري.. ويقوي القلب
 

الله يستر انا خايف من مرض السكري خصوصا انه وراثه في عائلتنا

بس انشاء الله مع النظام الصحي في الغذاء والرياضه انه بعيد عني

طراه الكرز طلعت للبر مع جدي مشيت شوي اتمشى في المنزل الجديد

الي دوبنا شادين فيه نصيحه لا احد يسوي شقردي ويجرب الشديد:eek:

المهم شفت شجره صغير طالع منها زي الكرز قطعت منها كم حبه قلت لجدي
هذى وشو ياجدي طبعا بما انه ما يشوف الله يعوضه قال عطه جدتك في الاخير ما طلع كرز طلع
من شجرة الوهط طول الله عماركم .:D

رد: الكرز يمنع الإصابة بالسكري.. ويقوي القلب
 

تسلم اخوي على الموضوع واعاذنا الله من الامرا ض.... ودمتم