من منا لا يواجة مشكلات ؟

بالطبع لا احد , كلنا نواجه المشكلات بصفه يومية في حياتنا .

سواء مع اصدقائنا , مع عملنا , مع اسرتنا , او مع اي شخص او اي حاله .

وكل ما نواجه المشاكل نشعُر ان الحياة اصبحت اسوء ما تكون عليها , ونبدأ بالاكتئاب والضجر .
واحيانا نتمني الموت من كثره المشكلات . وهذا طبعاً مرفوض .
ونقدم لكم اليوم بعض الإرشادات لمواجه المشكلاات في حياتكم .
http://www.kokteel.com/wp-content/up...16acd_9315.jpg

انظر للمشكلة علي انها صودا

صودا ! كيف ؟

نعم انظر اليها علي انها صودا .
هل لاحظت انك حين تسكُب المياة الغازية في الكوب تري الصودا تفور الي اعلي الكوب واذا انتظرت قليلاُ تجد المياة الحقيقة قليله وتنخفض الصودا.
هذا ما اقصدة بالضبط , تكون المشكله في بداية امرها كالصودا كبيرة امام عينك و صعبة في السيطره عليها , ولكنها في حقيقة الامر ستروق وتهدئ بعد قليل مع الوقت و تستطيع حلها والسيطره عليها فلا تقلق .

http://www.kokteel.com/wp-content/up...16ad3_1013.jpg

ان أهم خطوة للتخلص من المشاكل هي المواجهة .

وليست أي مواجهة بل السريعة والفعالة .

كثير من الناس يقول هذه مشكلة صعبة , لن اقدر علي حلها , سوف اتركها مع الوقت لتروق وتزول مع الوقت بنفسها
وهذا بالطبع خاطئ فكلما تركت المشكلة بدون حل وتفكير فيها كلما ستكبر وتزداد مع الوقت كالجرح عندما لا تهتم به يؤلمك مع كل استخدام لمنطقة الجرح .
واعلم جيداً ان لكل مشكلة حل وقُل في نفسك يا مشكلة سوف أحلك وعندي
رب كبير سيساعدني , أقنع عقلك الباطن بأنك قادر علي حل كل شيئ بإذن الله عز وجل ولا تيأس
http://www.kokteel.com/wp-content/up...16adf_00d1.jpg

بعد ان واجهت المشكله تأتي الخطوة التي تليها في الأهمية وهي التفكير في حلول منطقية . لا تفكر في حل المشكلة وفقط , بل فكر في حلول منطقية لها تكون فعاله و تقتلع المشكله من جذورها .

فبعض الناس تفكر في حلول مؤقته . تخفي المشكله وتُغطي عليها و سرعان ما تظهر المشكله مرة اخري .

هذه حلول بالطبع غير صحيحة فهي تجعل المشكله تتكرر مره اخري تلو الأخرى مع الوقت .
الصحيح هو التفكير في حل منطقي يقضي علي المشكلة نهائيا ويمنعها من الظهور.
فمثلا اذا كنت كثير المشاكل مع زوجتك بسبب إهمالك لمنزلك علي سبيل المثال , ابدأ بالاهتمام بها وبالاطفال وهكذا.

ولا تقول لها فقط سوف أهتم وأعدك بهذا ثم تعود ولا تهتم مره اخرى

و تتكرر المشكله من جديد وهكذا .

http://www.kokteel.com/wp-content/up...12/02/1111.png

بمجرد أن تحدد ماهي الحلول المناسبة لمشكلتك , أسرع في تنفيذها .

ولكن قبل التنفيذ تأكد من أن هذه الحلول هي الفعاله لمشكلتك ولن يترتب عليها مزيد من المشاكل . او ترك ذيول للمشكله لتبدأ منها المشكله من جديد .

فكر في الحل بطريقة جيدة وفي هدوء ثم نفذه علي الفور وقبل هذا إستعن بربك فهو القادر علي حل كل مشاكلك .
http://www.kokteel.com/wp-content/up...012/02/123.jpg
أهم مافي الامر لمواجة مشكلاتك أن لا تشعر بالإكتئاب .
إذا شعرت بالإكتئاب وجعلت شعور الحزن والضجر يُسيطر عليك وعلى تفكيرك , فتأكد تماماً أنك لن تقدر علي حل شيئ .
سيكون تفكيرك مُشوش للغاية و إلي أبعد الحدود .
وكلما فكرت في حل , تذكرت المشكلة وقلت لا لن تُحل هذه المشكلة , انا فاشل , انا اتمني الموت , انا سئمت من الحياة .. الخ .
هذه عادة خاطئة للغاية إياك ثم إياك أن يصيبك ذلك الشعور , فكر في حل دون ان تشعُر بالإكتئاب واعلم ان الجميع يواجه مشكلات فليست المشكلة في انك تواجه مشكلات
المشكله الحقيقة هي شعورك بالإكتئاب والضجر وعدم قدرتك علي حل مشكلاتك .