منتديات شبكة قبيلة الغنانيم الرسمية - تقدير الذات .. للنساء موضوع يستحق القرأة .

تقدير الذات .. للنساء
يمثل احترام الذات قضية بالنسبة للكثيرين .. ومن المدهش كيف أننا نقبل بسرعة حكم الآخرين والنقص الخطير في إيماننا بأنفسنا .
وقد يكون تعريف احترام الذات أمراً صعباً فهو أكثر من مجرد الشعور الطيب تجاه الذات ، التفاخر بالإنجازات وحب الصورة في المرأة .
إن إحترام الذات يتعلق بالطريقة التي تحكم بها على أنفسنا كم نساوي وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادله من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من إحترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن إحترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها .. وإليك ست طرق زيادة شعورك بتقدير ذاتك ..
آمني بجمالك الداخلي :
لاتعطي نفسك الشعور بأنكِ لستِ جميلة بل على العكس أنظري لنفسك على أنكِ مميزة لا تؤنبي نفسك كلما رأيتِ عارضة أزياء أو نظرتِ إلى نجمات التمثيل .
لا تركضي وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة ، حاولي خلق موضتك الخاصة بكِ وتميزي عن غيرك .
قوة التفكير الإيجابي :
تعلمي أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك ، لا تنظري بنظرة دونية إلى نفسك وفكري دائماً إنك إمرأة رائعة فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة .
أبرزي طبائعك الإيجابية :
حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها وقومي على تنميتها بشكل أفضل لأن الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كوني إيجابية قدر استطاعتك وحاولي العمل على نقاطك الإيجابية بشكل أفضل .
تخلصي من سلبياتك :
إذا كنتِ تميلين إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى ، حاولي التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لأن ذلك بالتأكيد هو مايضفي على حياتك الشعور بالفراغ وعدم غنى الحياة الإجتماعية لاتدعي هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرري منها وانطلقي في فضاءات لم تكوني تتوقعين أنكِ ستصلين إليها في يوم من الأيام .
احتفـلي :
احتفلي دائماً بنفسك وبما تنجزينه في الحياة ، حاولي الإستمتاع بما تملكينه ولا تحزني لعدم امتلاك ماتفتقدين ، كوني فرحة بنقاط الجمال لديك .
دللي نفـسـك :
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قومي بعمله دون تردد .
اشفــي جراح نفسك :
تقدير الذات هو شعــور داخلي شخصي ، فالشعور الشخصي الذي تنتظرين فيه لذاتك هو مايكون تقدير الذات لديك لذلك أنتِ فقط التي تستطيعين منح نفسك هذا الشعــور اجلسي مع نفســك واختلسي بعض اللحظات لتفكري فيها بنفسك وبما تريدين حقاً من الحياة .
خالد إبراهيم السيد
املج
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ
المصدر : جريدة البلاد ، عدد يوم الجمعة 3/ ذي القـعـدة / 1427 هـ ، ع 18280، ص البريد 5 .