من قصص الكرم [ الكاتب : الشاعر سلطان براك الغنامي - آخر الردود : الشاعر سلطان براك الغنامي - ]       »     ديوان الشاعر سلطان ب... [ الكاتب : الشاعر سلطان براك الغنامي - آخر الردود : الشاعر سلطان براك الغنامي - ]       »     نداء لأعضاء المنتدى ... [ الكاتب : أبو بتـــــال - آخر الردود : بناخي الكعاري - ]       »     الأجوبة المسكتة [ الكاتب : بناخي الكعاري - آخر الردود : بناخي الكعاري - ]       »     حكم لعن المعين [ الكاتب : بناخي الكعاري - آخر الردود : بناخي الكعاري - ]       »     ما هي نصيحتكم لأهل ا... [ الكاتب : بناخي الكعاري - آخر الردود : بناخي الكعاري - ]       »     رداً على لستُ سنياً،... [ الكاتب : بناخي الكعاري - آخر الردود : بناخي الكعاري - ]       »     حكم قول واسطتي الله [ الكاتب : بناخي الكعاري - آخر الردود : بناخي الكعاري - ]       »     الرد على مدعي الاستش... [ الكاتب : بناخي الكعاري - آخر الردود : بناخي الكعاري - ]       »     من فتاوى اللجنة الدا... [ الكاتب : بناخي الكعاري - آخر الردود : بناخي الكعاري - ]       »    

مرحبا بكم في منتدى قبيلة الغنانيم كلمة الإدارة


منتدى الطب والأسرة لكل مايتعلق بالصحة العامة ، وكذلك الأسرة.

رد
قديم 04-25-2011, 03:35 PM
  #1
الحنونه
كاتب ماسي
 الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 4,485
معدل تقييم المستوى: 19
الحنونه is on a distinguished road
افتراضي للتخفيف من التوتر ..

للتخفيف التوتر للتخفيف من التوتر ..



للتخفيف التوتر

افاد بحث علمي أن غلق قبضة كف اليد بشدة
يساعد في التخفيف من الشعور بالتوتر.

وقد وجد العلماء أن القيام بقبض أصابع اليد
كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل
مع عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة طبية
إلى المساعدة في مقاومة إغراءات الطعام

وقال العلماء لجورنال أوف كونسيومر ريسيرتش
التابعة لجامعة شيكاغو إن الشيء نفسه ينطبق
على شد عضلات الساق والذراع،
وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ ليتهيأ لمواجهة خطر محتمل.

وقد خضع عدد من المتطوعين لتجارب تراوحت بين
وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج،
وشرب مزيج كريه الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل.

وتضمنت الاختبارات الأخرى مشاهدة مناظر مؤلمة
تظهر أطفالا أصيبوا في زلزال هايتي
إلى جانب استمارة للتبرع بالمال وزيارة للكافتيريا...


للتخفيف التوتر

وقد طلب من نصف المتطوعين المشاركين في الاختبارات
أن يشدوا عضلاتهم خلال خضوعهم للتجارب،
ولم يطلب ذلك من النصف الآخر.


وقد وجد الفريق البحثي المؤلف من باحثين من جامعة شيكاغو
وجامعة سنغافورة أن أولئك الذي شدوا عضلاتهم
قد تعاملوا بإيجابية أكبر مع المواقف
التي تعرضوا إليها خلال الاختبار.

وقالت الدراسة إن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا عضلاتهم،
قد تحكموا في أنفسهم عند قيامهم بذلك بصرف النظر
عن العضلة التي قاموا بشدها كأن تكون شد الكف أو الإصبع
أو عضلة الساق أو عضلة اليد،

مما أتاح لهم قدرة أكبر على تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه
والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة،
هذا بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء الطعام.

وأضاف البحث أن “الدماغ والجسد يكونان في حالة من الاندماج،
لذلك فشد العضلات
قد يطلق العنان لقوة الإرادة لدى الأشخاص ...


م/ن



ggjotdt lk hgj,jv >>

__________________
الحنونه غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 04-25-2011, 03:59 PM
  #2
نوح فايح الغنامي
كاتب ذهبي
 الصورة الرمزية نوح فايح الغنامي
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 2,814
معدل تقييم المستوى: 16
نوح فايح الغنامي is on a distinguished road
افتراضي

مشكوره الحنونه على المعلومه المفيده احترامي لكي
__________________

منتديات قبيلة الغنانيم

نوح فايح الغنامي غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 04-25-2011, 04:07 PM
  #3
سطام ابوبطين
كاتب فضي
 الصورة الرمزية سطام ابوبطين
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 1,801
معدل تقييم المستوى: 16
سطام ابوبطين is on a distinguished road
افتراضي

اختي الحنونه مشكوره على المعلومات الطبيه المفيده
__________________
سطام ابوبطين غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 04-25-2011, 04:26 PM
  #4
الحنونه
كاتب ماسي
 الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 4,485
معدل تقييم المستوى: 19
الحنونه is on a distinguished road
افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوح فايح الغنامي



مشكوره الحنونه على المعلومه المفيده احترامي لكي


مشكور اخوي نوح على المرورنورت الموضوع..
__________________
الحنونه غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 04-25-2011, 04:27 PM
  #5
الحنونه
كاتب ماسي
 الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 4,485
معدل تقييم المستوى: 19
الحنونه is on a distinguished road
افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سطام ابوبطين



اختي الحنونه مشكوره على المعلومات الطبيه المفيده


مشكور اخوي سطام على المرور نورت الموضوع..
__________________
الحنونه غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 04-25-2011, 05:12 PM
  #6
إياد الروقي
كاتب ماسي
 الصورة الرمزية إياد الروقي
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: الرياض
المشاركات: 9,634
معدل تقييم المستوى: 24
إياد الروقي is on a distinguished road
افتراضي

الحنونه مشكور على المعلومة
__________________

إياد الروقي غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 05-21-2011, 03:20 PM
  #7
الحنونه
كاتب ماسي
 الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 4,485
معدل تقييم المستوى: 19
الحنونه is on a distinguished road
افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إياد الروقي



الحنونه مشكور على المعلومة


مشكور اخوي إياد على المرور نورت الموضوع..
__________________
الحنونه غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بروفوسور أمريكي يتوقع مزيدا من التوتر بين بلاده والسعودية الشاعر سلطان براك الغنامي القسم العام 2 05-21-2016 05:46 PM
قلق الأطفال يؤخر نموهم و يضعف مناعتهم . الحنونه منتدى الطب والأسرة 6 05-04-2011 11:09 PM
نصائح لعلاج التوتر النفسي من العلم والقرآن كنترول المنتدى الإسلامي 8 03-07-2011 08:33 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

+4. الساعة الآن 07:32 AM.


جميع المواضيع و الردود لا تمثل وجهة نظر ورأي إدارة المنتدى و إنما تمثل رأي كاتبها فقط
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات شبكة قبيلة الغنانيم الرسمية - 2021
2 3 9 11 15 16 19 20 21 25 26 27 30 31 32 37 38 39 41 42 43 46 49 53 54 55 58 59 60 66 69 70